Produkt-News

BBN HARDCORE - PROTEIN BLOCK jetzt neu in der extrem leckeren Geschmacksrichtung MACADAMIA NUT.

Der Hardcore Protein Block von BBN Hardcore ist ein 90 g Proteinriegel und überzeugt durch seinen hohen Proteinanteil von bis zu 54 %, was 45 g pro Riegel entspricht. Und das bei gerade einmal 11 g Fett und 17 g Kohlenhydraten (Geschmack Yoghurt Lemon). Zusätzlich verzichtet BBN Hardcore auf den umstrittenen Süßstoff Aspartam.

BBN Hardcore

Sonntag, 26.03.2017 09:41:00

Hungrig?
Diese wraps sind schnell gemacht, proteinreich und unendlich vielseitig.

BBN Hardcore

Freitag, 24.03.2017 17:09:00

Glycin für eine verbesserte Insulinsensibilität

Glycin gilt bei manchen als Art „billiges Streckmittel“ in Proteinpulvern und hat dadurch ein relativ schlechtes Image aufgestempelt bekommen.
Es ist an der Zeit sich mit der Aminosäure Glycin etwas näher zu beschäftigen.
Glycin ist eine nicht essenzielle Aminosäure. Zusammen mit Glutamin und L-Cystein bildet Glycin das wichtige Antioxidans Glutathion. Es gibt zahlreiche positive Auswirkungen von Glycin auf den menschlichen Körper.
In diesem Beitrag wollen wir das Thema Insulinsensibilität etwas genauer unter die Lupe nehmen.

Insulin gilt als das anabole Hormon schlechthin. Glycin ist in der Lage GLP1 (ein Glukosetransporter) zu steigern. Dies bedeutet, dass die Insulinsensibilität im Gesamten gesteigert wird.
Damit steigt der Blutzuckerspiegel nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten weniger stark an und die Kohlenhydrate landen effektiver und schneller im Muskel.
Wenn die Zellen also insulinempfindlicher sind, können sie mehr Nährstoffe aufnehmen, was wiederum den Muskelaufbau forciert. Eine verbesserte Insulinempfindlichkeit ist ebenfalls beim Fettabbau sehr hilfreich, da es nicht zu extremen Blutzuckeranstiegen kommt.
Glycin kann hierzu einen sehr wichtigen Beitrag leisten.

BBN Hardcore

Mittwoch, 22.03.2017 14:03:00

ein Update von Fabrice Dotzauer

"Das Training läuft nach Problemen mit Nervenblockaden und einer verstauchten Schulter endlich wieder wie ich mir das vorstelle."
#bbn #bbnhardcore

BBN Hardcore

Montag, 20.03.2017 16:08:02

Lebergesundheit

Die Leber spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Stoffwechsel. Durch die Pfortader gelangen Stoffe aus dem Darm in die Leberzellen. Dort werden sie, je nach Bedarf verwertet, gespeichert, umgewandelt oder abgebaut. Zu diesen Stoffen gehören auch Zucker (Glukose), Aminosäuren, Fett und Vitamine.
Aus den Eiweißbausteinen stellt die Leber viele wichtige Eiweiße her. Auch ein großer Teil des körpereigenen Cholesterins wird von der Leber hergestellt und zur Bildung der Gallenflüssigkeit verwendet.
Zudem ist die Leber das wichtigste Entgiftungsorgan. Tagtäglich entstehen im Stoffwechsel Giftstoffe, z.B. Ammoniak. Aber auch Alkohol, Medikamente, künstliche Süßstoffe, Geschmacksverstärker, Schwermetalle usw. belasten die Leber und werden über diese abgebaut.
Gerade für Kraftsportler, welche oft sehr viel Protein und Kalorien konsumieren, ist eine optimale Lebergesundheit von großer Bedeutung. Problematisch ist es auch, wenn große Mengen an Fleisch konsumiert werden, welche häufig mit Antibiotika verseucht sind. Auch das stellt eine Belastung für die Leber dar.
Eine optimale Leberfunktion spielt auch beim Abnehmen eine wichtige Rolle. Ist die Leber mit Giftstoffen überfordert, so kann dies dazu führen, dass sie keine Energie mehr hat und der Stoffwechsel dadurch träge wird.
Um die Leber in ihrer Funktion zu unterstützen gibt es einige natürliche Helfer.

BBN Hardcore

Sonntag, 19.03.2017 16:46:01

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Donnerstag, 16.03.2017 12:58:01

Magnesium kann bei Fettverbrennung helfen

Um Fett zu verlieren bedarf es mehrerer wichtiger Faktoren. Dazu gehören ausreichend Training, die richtige Ernährung und ein gut funktionierender Stoffwechsel.

Hierbei spielt auch das Magnesium eine sehr wichtige Rolle, da es an über 300 enzymaktiven Vorgängen im Körper beteiligt ist.
Liegt ein Magnesiummangel vor kann dies die Fettverdauung einschränken. Unser Verdauungssystem besteht aus hochkomplexen Stoffwechselvorgängen.

Außerdem fördert ein Magnesiummangel die Insulinausschüttung und begünstigt einen hohen Blutzuckerspiegel. Zu viel Insulin bremst die Fettverbrennung. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel verursacht die Einlagerung übermäßig vorhandener Glukose als Fett.

Magnesium alleine ist natürlich kein Wundermittel. Aber es übernimmt im Körper sehr wichtige Funktionen und deswegen sollte man auf eine ausreichende Magnesiumversorgung achten.
Wer Magnesium in Form von Nahrungsergänzungen zuführt sollte auf eine gute bioverfügbare Magnesiumform, wie z.B. Citrat achten.

Hier geht’s direkt zum Shop
https://shop.best-body-nutrition.com/de/best-body-nutrition-magnesium-liquid.php

BBN Hardcore

Mittwoch, 15.03.2017 16:46:51

Omega 3 im Kraftsport

BBN Hardcore

Dienstag, 14.03.2017 15:15:29

Kathleen hat ihn schon. Du willst auch?
Gespannt sein und freuen, bald ist der gesunde Schokotraum bestellbar!

BBN Hardcore

Sonntag, 12.03.2017 18:37:01

Paleo und Kraftsport