Produkt-News

BBN HARDCORE - PROTEIN BLOCK jetzt neu in der extrem leckeren Geschmacksrichtung MACADAMIA NUT.

Der Hardcore Protein Block von BBN Hardcore ist ein 90 g Proteinriegel und überzeugt durch seinen hohen Proteinanteil von bis zu 54 %, was 45 g pro Riegel entspricht. Und das bei gerade einmal 11 g Fett und 17 g Kohlenhydraten (Geschmack Yoghurt Lemon). Zusätzlich verzichtet BBN Hardcore auf den umstrittenen Süßstoff Aspartam.

Jemand Bock auf Pizza?
Fatburner wirksam oder Unsinn
(von Manuel Bauer)

Bei vielen Sportlern sind Fatburner inzwischen fester Bestandteil ihrer Diät. Daneben gibt es aber auch Athleten, die Fatburner für einen komplett wirkungslosen Unsinn halten.

Zunächst mal sollte man vorab sagen, dass selbst der beste Fatburner der Welt nur dann funktionieren kann, wenn die anderen Faktoren einer Diät stimmen und das sind nun mal die richtigen Nahrungsmittel in Verbindung mit einem Kaloriendefizit. Wer nicht die Disziplin aufbringt, sich an einen gewissen Ernährungsplan zu halten, der braucht erst gar nicht über die Einnahme eines Fatburners nachdenken.

Wer sich also an einen strikten Ernährungsplan mit einem Defizit hält, dem kann ein Fatburner dabei helfen in einer Diät noch mehr Erfolg zu haben bzw. auch dabei die Diät etwas einfacher zu überstehen.

Doch dazu sollte man auch wissen, wie Fatburner eigentlich funktionieren.
Die meisten Fatburner bestehen aus Inhaltsstoffen wie z.B. Coffein, Capsaicin, Grüntee-Extrakt, Citrus Aurantium, Ingwer, Tyrosin, usw.
Fatburner können über verschiedene Wege beim Fettabbau hilfreich sein.

Zum einen können gewisse Inhaltsstoffe dabei helfen die Thermogenese (Wärmeentstehung) im Körper zu erhöhen. Man kann sich das so vorstellen, als ob der Heizofen dann auf Vollgas läuft. Dies merkt man meist auch daran, dass man über mehrere Stunden hinweg mehr schwitzt und spürt, dass der Körper mehr in Wallung ist, selbst im Ruhezustand.

Andere Inhaltsstoffe hingegen helfen direkt bei der Aufspaltung von Fettsäuren, diese können dann leichter transportiert und in den Kraftwerken der Zellen (Mitochondrien) verbrannt werden. Dann gibt es noch weitere Inhaltsstoffe, welche die Insulinsensibilität steigern (z.B. Alpha Liponsäure).

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Psyche. Hier helfen gewisse Inhaltsstoffe wie z.B. Coffein, Tyrosin, Guarana etc. zu mehr Antrieb, einen gesteigerten Fokus und verbesserter Stimmung, alles Punkte die während einer Diät häufig nach unten sinken.

Fazit: Fatburner sind definitv keine Wundermittel, können aber im Rahmen einer Diät definitiv hilfreich sein
Geschenke :-)
Goodiebags beim Ronny Rockel Talent Cup und die Siegerprämien vom Online Cup
Ingwer, die Wunderknolle
Save the date! Am Samstag, 25.02.2018 ist es soweit! Seminar bei Eddies Fitness - seid dabei!
Salat mal anders
Brötchen aus Magerquark

für diese kinderleichten Brötchen braucht ihr nur folgende Zutaten:
- 500g Magerquark
- 3 Eier
- 400g Roggenvollkornmehl (oder auch Dinkel)
- 100g zarte Haferflocken
- 1 Päckchen Backpulver
- 1 TL Salz
- 2 EL Rapsöl
optional noch Chiasamen, Kräuter oder Kerne nach Geschmack.
Den Backofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Aus allen Zutaten einen glatten Teig rühren (der Teig klebt sehr) und diesen mit feuchten Händen zu etwa tennisballgroßen Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen.
Die Brötchen etwa 30 bis 35 min backen.
+++NEU+++NEU+++

Ab jetzt gibts die BBN Hardcore Mega Zinc Tabs mit 400 mg Zinkgluconat pro Tablette (= 50 mg Zink) 💪😊

https://shop.best-body-nutrition.com/de/bbn-hardcore-zink-tabs.php